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空調環境中如何做皮膚調養
日期:2014-07-11

  夏季是皮膚病多發季節。多項研究證明,在空調房中呆得過久的人,皮膚更容易受到傷害。其原因在于:

  螨蟲叮咬引起過敏性皮炎 盛夏悶熱且濕度也大,容易滋生螨蟲,而空調中吸塵網正是螨蟲躲藏的“福地”。上海的十多家醫院皮膚科臨床調查證明,因家庭空調“作惡”,被螨蟲叮咬引起的過敏性皮炎患者平均占五成左右。

  皮膚干燥易起皺 夏季肌膚中的水分散失多。空調房中氣候干燥,濕度較低,容易使肌膚角質層水分不足。加之空調室內外溫差大,人進出次數頻繁,忽冷忽熱的溫度變化,使排汗機能減退,皮膚酸堿度失衡,引起干燥,皺紋增多。

  皮膚易感染 空調室循環氣流多,室內飄浮的灰塵、花粉、霉菌和細菌較多。當皮膚汗多,毛竅疏張,各種致病原容易粘附而導致皮膚感染,出現丘疹、粉刺、瘡瘍等。

  皮膚易“缺氧”空調室密閉,新鮮空氣少,易致皮膚缺氧。久之使皮膚失去紅潤,泛黃甚至變得蒼白。還會引起皮脂汗腺功能失調,促使皮膚粗燥、老化。

  所以,常在空調環境中生活或工作的人應重視皮膚調養,主要應注意以下幾點:

  1.避免在空調房中久呆。需要連續在空調環境下工作者,最好工作1~2小時后到室外透透氣,活動一下,這有助提高自身抗病力。

  2.定時打開門窗,使室內空氣與室外新鮮空氣保持充分交換。室內能放置一些綠色植物(如吊蘭等),能幫助凈化空氣。空調房間放置一兩盆冷開水,有良好的保濕效果。

  3.定期清洗空調過濾網(10~14天清洗1次),能有效減少螨蟲或其他病菌對皮膚的侵害。

  4.多飲水。應多喝涼開水或茶水,以提供皮膚足夠的水分。選用中藥菊花、麥冬泡水服,或喝些蜂蜜水,有益肝、生津功能,能起滋潤皮膚的作用。

  5.選用保濕護膚品。如適當選用爽膚水、保濕乳液或保濕噴霧水等,既有強化與修補真皮功效,也有保濕防皺作用。能使皮膚豐潤光滑,富有彈性。用帶噴頭的瓶子加入礦泉水(可加幾滴鮮檸檬汁),感覺皮膚干燥時就噴一下,保濕護膚效果也不錯。

  6.定期皮膚保養。為使皮膚有一個修復或適應時間,每周可定期做1~3次清洗、保養、敷面護理。選用易吸收的營養滋潤面膜,如資生堂、雅詩蘭黛等,既能起到皮膚美白效果,還能增加皮膚較強的抗惡劣環境的能力。

  7.生活調理。多吃水果、蔬菜,如梨、西紅柿、西瓜等,少吃辛辣;適當年睡和運動,有助提高抗病力,對保養皮膚也十分有益。

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